Рыба и морепродукты → Сельдь атлантическая солёная
| вода, г | 63 |
| белки, г | 17 |
| жиры, г | 8.5 |
| зола, г | 11.5 |
| калий, мг | 215 |
| кальций, мг | 80 |
| магний, мг | 40 |
| натрий, мг | 4800 |
| фосфор, мг | 270 |
| железо, мкг | 2400 |
| кобальт, мкг | 190 |
| марганец, мкг | 640 |
| медь, мкг | 420 |
| молибден, мкг | 40 |
| витамин А(ретинол), мг | 0.02 |
| витамин Е(токоферол), мг | 0.75 |
| витамин С (аскорбиновая кислота), мг | 0.8 |
| витамин В1 (тиамин), мг | 0.02 |
| витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.13 |
| витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 10 |
| витамин РР (ниацин), мг | 1.84 |
| калорийность, ккал | 145 |
| Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). |
