Рыба и морепродукты → Минтай
| вода, г | 81.9 |
| белки, г | 15.9 |
| жиры, г | 0.9 |
| зола, г | 1.3 |
| калий, мг | 420 |
| кальций, мг | 40 |
| магний, мг | 55 |
| натрий, мг | 120 |
| фосфор, мг | 240 |
| железо, мкг | 800 |
| йод, мкг | 150 |
| кобальт, мкг | 15 |
| марганец, мкг | 100 |
| медь, мкг | 130 |
| молибден, мкг | 4 |
| фтор, мкг | 700 |
| цинк, мкг | 1120 |
| витамин А(ретинол), мг | 0.01 |
| витамин Е(токоферол), мг | 0.26 |
| витамин С (аскорбиновая кислота), мг | 1.8 |
| витамин В1 (тиамин), мг | 0.11 |
| витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.11 |
| витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 4.9 |
| витамин РР (ниацин), мг | 1 |
| калорийность, ккал | 104 |
| Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес). |
