|
Овощи → Капуста кольраби Капуста кольрабиСостав 100 гр. продукта:
| вода, г | 85 |
| белки, г | 2.8 |
| углеводы, г | 10.7 |
| моно- и дисахариды, г
| 7.4 |
| клетчатка, г
| 1.7 |
| крахмал, г
| 0.5 |
| пектин, г
| 0.6 |
| органические кислоты, г
| 0.1 |
| зола, г
| 1.2 |
| калий, мг | 370 |
| кальций, мг | 46 |
| магний, мг | 30 |
| натрий, мг | 10 |
| фосфор, мг | 50 |
| железо, мкг | 600 |
| йод, мкг | 3 |
| кобальт, мкг | 3 |
| марганец, мкг | 170 |
| медь, мкг | 75 |
| молибден, мкг | 10 |
| фтор, мкг | 10 |
| цинк, мкг | 400 |
| витамин B-каротин, мг
| 0.1 |
| витамин С (аскорбиновая кислота), мг | 50 |
| витамин В1 (тиамин), мг | 0.06 |
| витамин В2 (рибофлавин), мг | 0.05 |
| витамин В9 (фолиевая кислота), мкг | 31 |
| витамин РР (ниацин), мг | 0.9 |
| калорийность, ккал | 42 |
|
Внимание: т.к. для составления этой таблицы использовались другие источники данных, более точные данные по продуктам и другие продукты - смотрите в анализаторе состава рецептов (введите название продукта и вес).
|
Комментарии
нет комментариев
Добавить комментарий
|
